《積極情緒的力量》掃描版[PDF]

  • 资源大小:
  • 资源类别:香港
  • 支持语言:全部
  • 预览图片:无预览图
  • 资源格式:综合
  • 资源作者:网络
  • 更新时间:2013-5-22 14:24:55
  • 推荐指数:
  • 运行系统:全部型号
以下是资源列表 推荐使用 电驴 或 迅雷 进行下载
[積極情緒的力量].芭芭拉-弗雷德裏克森.掃描版.pdf 21.8MB
资源简介
語言: 簡體中文 地區: 美國 圖書分類: 心理學 中文名: 積極情緒的力量 發行時間: 2010年12月1日 資源格式: PDF 版本: 掃描版 簡介:
白盤同學們到評論一樓下載
解壓密碼:http://shop35731822.taobao.com/
内容簡介
正是在積極心理學興起與時代變遷的大背景之下,人們對積極情緒的興趣與日俱增。實際上,如果我們細數積極心理學,《積極情緒的力量》作者芭芭拉·弗雷德裏克森教授關于積極情緒的“擴展和建構”理論就是那塊最厚重的基石。《積極情緒的力量》作者整合了積極心理學中的積極情緒的10大重要概念,如喜悅、感激、甯靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛,依托“擴展和建構”理論,将其冶于一爐,稱爲積極情緒。
作者簡介
作者:(美國)芭芭拉·弗雷德裏克森(Barbara Fredrickson)
芭芭拉·弗雷德裏克森,北卡羅來納大學傑出教授,最傑出的積極情緒研究者。2000年,因她在積極心理學領域的傑出貢獻,美國心理協會授予她坦普爾頓獎。坦普爾頓獎的影響力及獎金額堪比諾貝爾獎。積極心理學之父馬丁·塞利格曼稱她是積極心理學領域的天才。
目錄: 積極情緒的神奇作用
第1章 積極情緒的魔法/3
完全相同的溫暖陽光,完全相同的忙碌清晨,一個我滿是疲憊、懊惱、挫敗和敵對,而另一個我則歡欣、體貼、高效并充滿活力,上天究竟施了怎樣的魔法?
第2章 積極情緒是結果還是原因/14
我們并不是因爲生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的,而是由衷的積極情緒創造了圓滿與健康。
第3章 積極情緒的10種形式/38
讓我們生機勃勃的積極情緒包括喜悅、感激、甯靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。
第4章 積極情緒能擴展思維/56
積極情緒讓我們像花兒一樣“開放”。我們看到更多、想到更多、創造更多,和我們周圍的人更和諧、更親密。
第5章 積極情緒會建構最美好的未來/77
積極情緒讓我們能夠全身心地欣賞周圍的美好。它降低了血壓、減少了疼痛。我們不再總是感冒,睡得無比香甜。
第6章 積極情緒讓我們百折不撓/96
人生在世,不如意之事十之八九。積極情緒讓我們充滿希望地看待挫折和失敗,給我們從困難中恢複的力量,使我們更加堅韌和堅強。
第7章 積極情緒與消極情緒的最佳配比/121
缺失了消極情緒,你會變得輕狂、不踏實、不現實;缺失了積極情緒,你則會在痛苦中崩潰。
達到最佳情緒配比
第8章 測測自己的積極率/141
我們可以從好幾個角度來獲知自己的積極率。如果你的積極率不理想,那你需要付出長期的努力來改變它。改變積極率并不比減肥來得容易。
第9章 減少消極情緒/154
消極情緒并非來自我們遭遇的不幸,而是來自我們如何看待不幸。我們可以做一些事情來忘掉煩惱;我們可以把傷痛哭出來;我們還可以去欣賞讓我們厭惡的人……
第10章 增加積極情緒/176
放慢你的腳步,細細品味生活中的美好,無論是一個微笑、一次觸摸或一次擁抱。這裏總共有10種方法,每種方法都能讓你離幸福越來越近。
第11章 收獲欣欣向榮的生活/197
生活給了我們消極情緒,創造積極情緒是我們自己的事。如果你種下積極情緒的種子,你就會收獲欣欣向榮。
譯者後記/214
相关内容
语言: 简体中文 地区: 大陆 图书分类: 时尚/娱乐 中文名: 高级音响师速成实用教程(第2版) [查看详细]
专辑中文名: 那夜花开 语言: 普通话 音乐风格: 流行 地区: 大陆 简介: 发行公司[查看详细]
简介:导演: 张少坚编剧: 张少坚主演: 黎耀祥 / 洪天明 / 曹永濂地区: 香港评分 6.0新界富贵村望族的施家七少爷施富贵,因为欲与名妓如花结婚,但被父亲反对,更将他逐出家门。施心灰意冷,投河自尽。数十年后,他在轮回转世之前,欲见如花一面,回到已改建为富贵新的旧居,恳求明、濂、Sue、Cat四个年青人相助,找寻如花。[查看详细]
电驴云下载 网站地图 最近更新 收藏本页 返回顶部
Copyright @ 电驴云下载 - www.verycd9.com All Rights Reserved
声明:本站内容来自网络,如有意见请与我们联系。谢谢!
46.8 毫秒 2017-09-22 06:51:11 357932