《大腦革命:數字時代如何改變了人們的大腦和行爲》掃描版[PDF]

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  • 更新时间:2013-5-31 18:00:26
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[大腦革命:數字時代如何改變了人們的大腦和行爲].蓋瑞·斯默爾.掃描版.pdf 10.6MB
资源简介
語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書分類: 心理學 中文名: 大腦革命:數字時代如何改變了人們的大腦和行爲 發行時間: 2009年08月01日 資源格式: PDF 版本: 掃描版 簡介:
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作者簡介
蓋瑞·斯默爾:知名神經學家,加州大學洛杉矶分校塞梅爾研究所記憶和衰老研究中心的主任,被推舉爲世界頂尖科技創新者。他在全球各地發表演講,并經常受邀錄制電視節目。他的研究成果也曾出現在《紐約時報》、《華爾街日報》、《洛杉矶時報》、《華盛頓郵報》、《時代雜志》、《新聞周刊》及《今日美國》等各大新聞媒體的頭版頭條上。
内容簡介
技術發展究竟對我們的大腦和行爲改變了些什麽?
大多數人對我們頭腦中所發生的一切并不十分了解。不過,腦科學家們揭示了一些諸如大腦需要體育活動來使其在最佳狀态下運轉等諸多的細節知識。領導者、父母們應該知道這些内容。
我們如何學習?睡眠、壓力究竟對我們的大腦産生什麽樣的影響?爲什麽多任務處理是一個神話?人爲什麽容易忘事,爲什麽複習新知識如此重要?男人和女人的大腦真的不同嗎?
在大腦定律一書中,分子生物學家約翰•梅迪納博士與我們分享了他的終身興趣——腦科學如何影響我們教育子女的方式以及我們的工作方式。在每一章,他描述了一條大腦定律——科學家們确切知道的關于大腦如何運轉的知識——然後爲我們的日常生活提出了革新性的理念。
梅迪納引人入勝的故事叙述方式和幽默感給腦科學研究注入了生氣。您将了解到爲什麽邁克爾•喬丹(Michael Jordan)對棒球一點都不在行。你也會和外科醫生一起,驚訝的發現,我們都有一個詹妮弗•安妮斯(Jennifer Aniston)頓神經元。你還會遇到一個男孩,他對音樂有着驚人的記憶能力,但卻不會自己系鞋帶。
目錄: 第一部分數字技術改變了我們的大腦
第1章我的大腦看起來胖嗎
數字技術的蓬勃發展正迅速而深遠地改變着我們的大腦。随着大腦的進化,我們的社交孤獨感加深,大腦正日益喪失基本的社交能力;但我們的心智反應加快了,大腦執行許多任務時更有效了。
第2章90後大腦VS 70後大腦
數字技術将人們劃分爲數字土著和數字移民。數字土著一出生就沐浴在技術世界中,他們的大腦正在爲高速網絡搜索進行布線,但某些神經回路和腦區出現了退化。數字移民被迫學習一門新的數字語言,雖然他們對新技術心生恐懼,但他們的大腦仍有适應性和可塑性。
第3章網瘾是精神病嗎
每個人都可能成爲瘾君子,網絡遊戲、網絡色情、網絡賭博隻是成瘾行爲的載體。無論你是真的上瘾了還隻是無法對某些網站說“不”,你都必須戒掉大腦多巴胺獎賞系統所強化的習慣行爲。
第二部分數字技術改變了我們的行爲
第4章自閉、躁狂與非凡的創造力
多動症、注意力不集中、自閉症、抑郁症、躁狂症和多任務癖好究竟與過度上網、看電視和玩視頻遊戲有怎樣的關系?新技術究竟是使我們效率更高,還是讓我們隻看見浮光掠影?
第5章你今天“打醬油”了嗎
網上似乎有無限多的活動,這些活動威力無窮,既讓人如癡如醉,又撩人焦慮、恐懼。有些人能夠随心所欲,自由無限;有些人覺得選擇太多,不知如何應付。
第三部分知己知彼,重塑健康大腦
第6章你是知心姐姐還是技術達人
你首先要了解自己大腦的狀态,你才能決定該何去何從:你善于非語言溝通嗎?你善于聆聽嗎?你有移情能力嗎?你有處理多任務的能力嗎?你的注意力集中嗎?你網絡成瘾了嗎?你擁有技術能力嗎?
第7章不再冷漠,重獲追求愛的能力
關掉你的新奇設備,靜靜地冥想,培養自尊和移情……你不能指望這些方法在一夜之間就解決數字土著和技術娴熟的數字移民所面臨的社會性問題。然而,它們可以避免你在技術的孤獨世界中越陷越深。
第8章一橋飛架腦溝,天塹變通途
我們一邊有效地利用技術,一邊和他人保持面對面交流。在大腦進化的這個關鍵時刻,數字移民和數字土著應分享雙方的知識和經驗,齊步向前,茁壯成長。
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