《我最想上的情商課:讀懂情商的第一本書》掃描版[PDF]

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[我最想上的情商課:讀懂情商的第一本書].成傑.掃描版.rar 48.4MB
资源简介
語言: 簡體中文 地區: 大陸 圖書分類: 心理學 中文名: 我最想上的情商課:讀懂情商的第一本書 發行時間: 2012年05月12日 資源格式: PDF 版本: 掃描版 簡介:
編輯推薦
《我最想上的情商課:讀懂情商的第一本書》編輯推薦:在21世紀,人與人之間的競争實質上就是情商的比拼:誰的情商高,誰就更容易受到領導及同事的青睐;誰的情商高,誰就搶占更多的人脈資源與潛在機會。所以,對經理人來說,情商的高低通常就是職場成功與否的關鍵因素。可惜的是,很多人一直不知道自己爲什麽沒有成功,也未能認清自己在情商上的死結。多資料證實,情商較高的人在人生各個領域都一枝獨秀,不管是談戀愛、交朋友、做事業,還是自我管理、自我調節等方面,都有出衆的表現。爲此,心理學家霍華•嘉納總結道:“一個人最後在社會上占據什麽位置,絕大部分取決于非智力因素。”
内容提要
《我最想上的情商課:讀懂情商的第一本書》内容簡介:情商是一種很重要的能力,有了這種能力,就可以準确覺察、評價和表達情緒;就可以接近并産生感情,從而促進思維;就可以調節情緒,從而幫助情緒和智力發展。而這種能力的運用,則是一門人生藝術。隻要生活在這個世界上,就不可避免的會産生一些情緒體驗,相信我們每個人都有過莫名其妙被某種情緒侵襲的經驗。這些情緒體驗不僅僅指積極的情緒體驗,也包括消極的情緒體驗。也就是說,并不是所有的情緒都是對人的行爲有利的。因此,認識情緒,進而管理情緒,已經受到越來越多的關注。
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内容截圖
目錄: 第一章 探秘情商——走進情商時代
情商是什麽——幸福的秘密
何謂“EQ”
情商的五大要素
情商的四種技能
情商與情緒
情商與智商有什麽不同
EQ決定人生命運
情商的重要性
情商比智商更重要
高情商有優勢
低情商危害大
别被你的大腦欺騙了
衡量一下自己的情商
情商可以培養嗎
第二章 情商與我——駕馭好自己的情緒
自我意識——認識自己、了解自己
體察自己的情緒
認清自身的優缺點
不可小觑的第六感
Why、How、What、Where
理想自我和現實自我
認清自己的本來面目
吾日三省吾身
自我調節——我的情緒我做主
今天你情緒化了嗎
走出情緒的低谷
戰勝可怕的“暴君”
換一種态度
喜怒哀樂不形于色
面對壓力,該怎麽辦
調節力助你管理情緒
良性情緒比什麽都重要
壞情緒就這樣産生了
你會表達情緒嗎
思想樂觀的力量
爲了自己,把怨恨放下
遠離抑郁
三個樂觀小偏方
培養幸福感的九個秘訣
自我激勵——時刻爲自己加油
開啓力量的源泉
不再挑剔自己
把自信裝進罐子裏
信念是逆境的通行證
戰勝自卑情結
做一個“野心”家
積極地活在當下
第三章 情商與他/她——讀懂他人的情緒
同理心很重要——知己還要知彼
突破溝通的障礙
培養同理心
學會推己及人
知己知彼,百戰不殆
如何應對角色的轉換
了解他/她——藏不住的真性情
言不可不察
誰握住了你的手
教你讀懂他/她的“腳語”
穿衣着裝的小秘密
“坐”出的心理動向
手部動作有玄機
會說悄悄話的眼睛
走近他/她——做自己人很容易
聽懂“話中之話”
聆聽他人的内心
贊美最能取悅他人
用笑容征服所有的人
幽默是人生的調味劑
記住他的名字
第四章 情商的運用——享受高品質的人生
用情商拓展人脈
培養人際影響力
拆除那堵心靈之牆
陌生人帶來的溫情
展現你的親和力
給予也要講條件
從“是”開始你們的交談
情商決定你的幸福指數
愛情不是相對無言
大聲地說“我愛你”
能感動所有女人的愛語
愛情容得下“謊言”
男女關系中的幾個情商技巧
讓孩子學會感恩
培養孩子的分享之心
高情商讓你變身爲職場達人
情商決定團隊影響力
羅賓漢闖不了職場
你還在自尋煩惱嗎
欣賞并認可你的同事
摒棄浮躁的心态
做上司的貼心人
笑對人生的成敗得失
第五章 跟領導者學情商
總裁的秘密
情商決定領導力
領導者要懂批評的藝術
成爲員工的好榜樣
引起團隊的“共鳴”
打造一個英雄的團隊
領導情商可以提高
培養團隊成員的軟技能
非凡領導的素養
林肯的忠告
曼德拉的幽默
羅斯福的執著
洛克菲勒的成功秘訣
比爾•蓋茨的情商
沃倫•巴菲特的誠信經營
曾國藩的識人之能
李開複的自控能力
第六章 提高情商的方法
現代情商的核心價值
方法一:遇事不沖動
方法二:你有果斷的權利
方法三:抱怨的小技巧
方法四:學會談判
方法五:批評很珍貴
方法六:向難以相處的人學習
方法七:趕走自卑
方法八:謙卑是一種美德
方法九:懂得感恩
方法十:做一個誠實而正直的人
方法十一:坦誠相見
方法十二:鼓起勇氣
方法十三:不再向往完美
方法十四:培養責任感
方法十五:提高個人的競争力
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